尤其一天當中,清晨5到6時以及晚上8到9時的兩個時段,最負債整合為危險,心血管疾病的高危險族群、抽菸、肥胖者,甚至曾有中風等民眾,都應避免清早外出運動,且晚餐後也不要立即外出,至少隔一小時後,等消化完再運動較佳;邱淑媞指出,外出時應選擇多層次穿著,方便隨著溫度變化來穿脫衣物。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春季溫差大-萬-急症牢記fast保命符-013357828.html

內容來自YAHOO新聞

一旦出現任何疾病徵兆時,就應立即把握黃金治療期,像是突然出現胸悶、呼吸困難等症狀,可能是心臟病徵兆,這時應立即就醫治療。若出現中風徵兆,則應牢記牢記「FAST」口訣,以辨別中風四步驟,把握「急性中風搶救的黃金3小時」:(1)「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,看兩邊的臉是否對稱。(2)「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。(3)「S」就是SPEECH,請患者讀一句話,觀察是否清晰且完整。(4)「T」就是TIME,當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。



出現疾病徵兆應把握黃金治療期

正逢春季,氣溫變化大,保暖冬衣可別急著收起來,尤其這幾天不時有鋒面通過以及大陸冷氣團南下,低溫一下子就下降到12至13度,一不小心可能就會感冒;國民健康署署長邱淑媞指出,心血管疾病患者更應注意,務必做好三高控制,和保暖措施,以免因為溫差過大促使心血管疾病發生。

做好防護措施減少低溫傷害

長者或肥胖者建議避免清早外出運動

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包括心血管疾病患者、年長的長輩及肥信貸胖等,都屬於高危險族群,面對氣溫驟降,一定要確實做好保暖措施,減少血壓變化的可能性;邱淑媞提醒,控制血壓最好的方式,就是從平時保持良好的生活作息開始,且保持愉快心情,做好防護措施,就能減少低溫對健康的傷害。

(健康醫療網/記者林怡亭報導房屋貸款)



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